Nuevo Horario de actividades dirigidas a partir del 12 de noviembre

¡Nuevo Horario de Actividades Dirigidas! Desde el 12 de Noviembre. Ya podéis ver el nuevo horario de O2 Centro Wellness Manuel Becerra, Madrid, que empezará el próximo 12  de Noviembre.

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Pon en forma tu mente, ¡Ve al Gimnasio!

“¿Cuál es la actividad más transformadora que podríamos hacer hoy por nuestro cerebro? ¡Ejercicio!” dice la neurocientífica Wendy Suzuki. “Inspirate para ir al gimnasio. “ En el día mundial del Alzheimer,

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BalletFit & Spa ¿Lo has probado?

BalletFit es la disciplina fitness que está triunfando entre las celebrities y mezcla los mejores ejercicios femeninos con las coreografías y movimientos del Ballet, acompañado de la mejor música para

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Trabajar el Suelo Pélvico

¿Conoces los Beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico? Los expertos en Fisioterapia de O2 Centro Wellness nos enumeran los beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico mediante ejercicios. 

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Actívate y quema calorías para mantenerte en forma

¿Quieres quemar esa grasa que te sobra? ¡Entrena en intervalos y ponte a punto! ¡Ponte en forma para el VeranO2 con estos ejercicios que te proponemos desde Nutrimas!

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Consigue tu mejor versión para el VeranO2

Prepárate para el VeranO2 con los mejores consejos de nuestros especialistas en Nutrición. Much@s son l@s que comparten un mismo proyecto para este Verano 2018: conseguir ponerse el bikini y

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Entrena en pareja para conseguir tu RetO2

¿Conoces los beneficios de entrenar en pareja? ¡Empieza ya! ¡Consigue tu #RetO2 entrenando en pareja! @moihm.fitness y @gemy.trainer nos enseñan una rutina de entrenamiento. ¿A qué esperas para ponerlo en práctica?

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La mejor forma de acabar el día

Relájate en las aguas de nuestro SPA. Se aproxima la navidad, compras navideñas, frío en la calle, bajas temperaturas… Acabas el día con una buena sesión de entrenamiento y te

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Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

Ahora que se aproximan las comidas navideñas, ¡te proponemos una serie de ejercicios para quemar esos excesos! Hoy te traemos una lista de ejercicios para que los combines durante estas

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Queremos que tomes conciencia de esta enfermedad

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad, 12 de Noviembre 2017. ¿Sabes lo que puede desembocar padecer obesidad?

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