¿Pensando en ponerte en forma tras el verano? Vuelve a la rutina en Boutique Gym & Spa

Septiembre, junto con enero, son los meses más duros en el gimnasio. Las vacaciones de verano hacen estragos en nuestra rutina diaria y ponernos las zapatillas de deporte cuesta mucho

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Nuevo Sistema de Medición Integral SoyO2

En O2cw no dejamos de innovar pensando en ti, en nuestras socias, y por ello te traemos nuevas herramientas, incluidas en tu membresía para que te sea más fácil superar

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Pon en forma tu mente, ¡Ve al Gimnasio!

“¿Cuál es la actividad más transformadora que podríamos hacer hoy por nuestro cerebro? ¡Ejercicio!” dice la neurocientífica Wendy Suzuki. “Inspirate para ir al gimnasio. “ En el día mundial del Alzheimer,

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Trabajar el Suelo Pélvico

¿Conoces los Beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico? Los expertos en Fisioterapia de O2 Centro Wellness nos enumeran los beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico mediante ejercicios. 

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Actívate y quema calorías para mantenerte en forma

¿Quieres quemar esa grasa que te sobra? ¡Entrena en intervalos y ponte a punto! ¡Ponte en forma para el VeranO2 con estos ejercicios que te proponemos desde Nutrimas!

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Consigue tu mejor versión para el VeranO2

Prepárate para el VeranO2 con los mejores consejos de nuestros especialistas en Nutrición. Much@s son l@s que comparten un mismo proyecto para este Verano 2018: conseguir ponerse el bikini y

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Tus planes post Entreno para disfrutar del fin de semana

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿qué plan tenéis para después de entrenar? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en la gran Ciudad. ¡Entrena,

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La mejor forma de acabar el día

Relájate en las aguas de nuestro SPA. Se aproxima la navidad, compras navideñas, frío en la calle, bajas temperaturas… Acabas el día con una buena sesión de entrenamiento y te

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Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

Ahora que se aproximan las comidas navideñas, ¡te proponemos una serie de ejercicios para quemar esos excesos! Hoy te traemos una lista de ejercicios para que los combines durante estas

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Queremos que tomes conciencia de esta enfermedad

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad, 12 de Noviembre 2017. ¿Sabes lo que puede desembocar padecer obesidad?

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