SOMOS CENTRO LES MILLS.

En nuestras salas puedes practicar #BodyAttack, #BodyCombat, #BodyBalance y todas los entrenamientos #LesMills. Aquí regalas salud y bienestar a tu cuerpo. #AquíEmpiezaTuReto #O2cw #WorkOut #Fitness #Entrena #LesMills

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#BODYCOMBAT

#BodyCombat es una clase de alta intensidad en la que podrás a prueba tu resistencia con un programa de entrenamiento, basado en las artes marciales. Mezclarás movimientos de Judo, Kárate, Boxeo, Capoeira,

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NAMASTE.

Practicar #Yoga con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental. Ven con

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Tonifica tu cuerpo: ¡Step!

Acompáñanos en nuestras clases de #Step y verás como tu tren inferior, core y hasta tu coordinación y mente mejoran.  ¡Te esperamos! #AquíEmpiezaTuReto #WorkOut #O2cw #Fitness #Entrena

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Programa de Actividades Dirigidas Sábado 15 y Domingo 16 de Diciembre.

Te dejamos el Horario de las Actividades Dirigidas de este fin de semana ¡Sigue entrenando con nosotros y sigue trabajando en tu retO2!  

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Quema calorías con una rutina HIIT

¿Tienes poco tiempo para hacer ejercicio? ¡Cumple tu RetO2 en 10 minutos! Os dejamos una rutina en HIIT para quemar calorías. Nuestros técnicos de O2 Centro Welllness Manuel Becerra nos

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Entrena en pareja para conseguir tu RetO2

¿Conoces los beneficios de entrenar en pareja? ¡Empieza ya! ¡Consigue tu #RetO2 entrenando en pareja! @moihm.fitness y @gemy.trainer nos enseñan una rutina de entrenamiento. ¿A qué esperas para ponerlo en práctica?

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Cuando cumples tu RetO2

Detrás de un reto siempre hay muchas personas que lo hacen posible. Cuando una persona o un deportista consigue sus retos y sus sueños, siempre tiene detrás muchas personas, visibles o

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Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

Ahora que se aproximan las comidas navideñas, ¡te proponemos una serie de ejercicios para quemar esos excesos! Hoy te traemos una lista de ejercicios para que los combines durante estas

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Crea tu propio escenario para alcanzar tu RetO2

Juan Carlos Campillo, el Coach de O2, nos dice: “El éxito es crear las condiciones para que alguien aproveche su talento”. ¿Y tu? Creas esas condiciones para saber hasta dónde

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