Mejor respiración, mejor postura, core de roca: ¡PILATES!

Sincroniza tu respiración con tus movimientos, fortalece los músculos internos para mejorar una excelente postura y así evitar lesiones.  Son muchas las ventajas del #Pilates.  Ven con nosotros a practicarlo,

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Tonifica tu cuerpo: ¡Step!

Acompáñanos en nuestras clases de #Step y verás como tu tren inferior, core y hasta tu coordinación y mente mejoran.  ¡Te esperamos! #AquíEmpiezaTuReto #WorkOut #O2cw #Fitness #Entrena

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Nuevo Horario de actividades dirigidas del 6 al 11 de Noviembre

¡Nuevo Horario de Actividades Dirigidas! Desde el 06 al 11 de Noviembre. Ya podéis ver el nuevo horario de O2 Centro Wellness Manuel Becerra, Madrid, que empezará el próximo 06 

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Pon en forma tu mente, ¡Ve al Gimnasio!

“¿Cuál es la actividad más transformadora que podríamos hacer hoy por nuestro cerebro? ¡Ejercicio!” dice la neurocientífica Wendy Suzuki. “Inspirate para ir al gimnasio. “ En el día mundial del Alzheimer,

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Entrena en pareja para conseguir tu RetO2

¿Conoces los beneficios de entrenar en pareja? ¡Empieza ya! ¡Consigue tu #RetO2 entrenando en pareja! @moihm.fitness y @gemy.trainer nos enseñan una rutina de entrenamiento. ¿A qué esperas para ponerlo en práctica?

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Cuando cumples tu RetO2

Detrás de un reto siempre hay muchas personas que lo hacen posible. Cuando una persona o un deportista consigue sus retos y sus sueños, siempre tiene detrás muchas personas, visibles o

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Consigue tu RetO2 con nuestros entrenamientO2

Prepárate para las fiestas y sigue entrenandO2. ¡Compensa las comidas navideñas con actividad física!

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Entrena con nosotros los días festivos y cumple tu RetO2

¡Te dejamos los Horarios del 6 y 8 de Diciembre! ¡Y del Fin de Semana! Para que puedas comenzar la mañanas con energía ¡Entrena con Nosotros!

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Ejercicio Intenso para quemar más calorías

Prepárate para las fiestas y quema calorías con este ejercicio. ¡Los famosos Burpies!

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Fortalece tu Abdomen de forma fácil y diferente

¿Has usado el Fitball para trabajar tu core? Te dejamos un ejercicio en el que trabajas de forma isométrica la zona abdominal y lumbar ¡muy completo!

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