Plan 8 semanas para ponerse en forma para el verano

¿Estás preparado para lucir palmito? Si quieres decir “hola” al verano con tranquilidad, recuerda que aún estás a tiempo de ponerte en forma. En O2 Centro Wellness Plenilunio hemos preparada

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BALLET FIT, LA CLASE QUE TE ESTILIZA TU CUERPO.

Si os atrae la #danza, el #ballet y el #fitness, te encantará Ballet fit, un sencillo pero súper efectivo programa de ejercicio basado en el los movimientos del ballet y

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¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL BODY COMBAT?

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Planificación de nuestra WeekendClass – 26 y 27 de Enero

Te dejamos el Horario de las Actividades Dirigidas de este fin de semana ¡Comienza al 100% entrenando con nosotros! Comienza las mañanas con energía, entrenando con nosotros y cumpliendo tu

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La nutrición adaptada a Crosstraining

Crosstraining, el deporte que te hará quemar calorías. Dale importancia a tus comidas cuando este deporte está en tu rutina de entrenamiento.

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Quema calorías con Box Squats

Ahora que se acercan las fiestas de navidad, ¿qué os parece si vamos preparando un Entrenamiento Intenso? Incluye ejercicios que aumenten tu frecuencia cardíaca como este que te mostramos a

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Prepárate para las fiestas EntrenandO2 con Intensidad

¡Quema esas calorías extra con un EntrenamientO2 de Alta Intensidad! ¡Rutina en Hiit! ¡Gymfans! Ahora que llegan las fiestas navideñas, ¡no es descuidéis! Os ayudaremos a no desfasar en vuestros

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Te damos algunos tips si eres principiante en Fitness

¿Eres de los que acaban de iniciarse en el mundo del deporte? ¡Te damos algunos consejos sobre el ejercicio cardiovascular!

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