Planificación de nuestra WeekendClass – del 19 al 20 de Enero
Actividades Dirigidas
Planificación de nuestra WeekendClass – del 19 al 20 de Enero
18 enero, 2019 por en Actividades Dirigidas

Te dejamos el Horario de las Actividades Dirigidas de este fin de semana ¡Comienza al 100% entrenando con nosotros! Comienza las mañanas con energía, entrenando con nosotros y cumpliendo tu

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Cargada de Body Pump e indicaciones técnicas
Body Pump
Cargada de Body Pump e indicaciones técnicas
20 septiembre, 2016 por en Body Pump

La cargada es un conjunto de movimientos que incluye la sentadilla o squat en varias series y al ritmo del instructor.

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Squat (sentadillas) en Body Pump e indicaciones técnicas
Body Pump
Squat (sentadillas) en Body Pump e indicaciones técnicas
20 septiembre, 2016 por en Body Pump

El squat o sentadilla es un ejercicio de los principales de Body Pump y se realiza con una barra y discos, con el peso que cada participante elija.

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