¡Hola 2020! Damos la bienvenida a este nuevo año cargado de oportunidades para mejorar y alcanzar la mejor versión de nosotros mismos. Enero es el mes ideal para comenzar a adoptar la filosofía Well-Living cuidándote por dentro y por fuera, y aunque a veces la cosa se complique… ¡En O2 Centro Wellness Sexta Avenida nos hemos comprometido a convertir la cuesta de enero en bajada!
¿Tienes un reto en 2020? ¡Cuéntanos cuál es! Seguro que contamos con algún espacio especial que se adapte a ti, descubre cuál es el tuyo:
● Espacio Cardio 4.0: Si quieres centrarte en quemar calorías y mejorar el rendimiento deportivo, este es tu espacio. Podrás disfrutar de entrenamientos exprés como Power Run, para incrementar la capacidad aeróbica; Agility, centrada en la coordinación; Indoor Triathlon, ideal para trabajar la resistencia o y Skill Row perfecto para quemar grasa.
● Espacio Fuerza 4.0: Es el área al que acudir para mejorar tu fuerza, además podrás medir y mejorar los resultados en tiempo real con nuestra maquinaria conectada y de última tecnología.
● Espacio Cross: El espacio de la superación, tu box de entrenamiento en el que trabajarás tu resistencia y fuerza con Metabolic Wod, tu fuerza con Ketlebell, tu movilidad y control corporal con la Calistenia, tu técnica con Tecnic Cross y tu potencia con O2 Cross.
● Espacio En Femenino: Con una planificación de entrenamientos exprés, pensados especialmente para ayudar a las mujeres a potenciar los resultados. Si quieres quemar grasa puedes elegir Glutes y Kinesis Fit; para definir tu cuerpo Slim Siluet; para mejorar tu estabilidad y fuerza Kinesis Line y Kinesis Power; y para tonificar, GAP.
● Espacio libre: Área de entrenamiento con peso libre y máxima comodidad, donde podrás practicar Fuerza Resistencia, Fuerza Hipertrofia y potencia con Power Training.
● Espacio Funcional: El espacio que sacará al atleta que llevas dentro de una manera divertida y dinámica, por medio de Power Group (entreno de fuerza), Functional (resistencia y estabilidad), TRX (fuerza y control) o Tábata (enfoque quema grasa).
● Espacio Core: Si estás cansado de la típica rutina de abdominales, el Espacio Core te va a encantar. Prueba entrenamientos centrados en la tonificación, como el ABD o Pelvic Floor (suelo pélvico), la quema de grasa (A. I. Core) o los estiramientos (flexibilidad).
● Espacio aguas: Si lo tuyo es nadar, has encontrado tu sitio. Nuestra piscina interior es semi-olímpica, tendrás espacio suficiente para entrenar solo o acompañado o disfrutar de nuestras clases especiales en el agua.
Además, disfruta con nuestras actividades dirigidas, clases Les Mills, Zumba, Pilates, Yoga… ¡Y muchas más! Ha llegado el momento de afrontar tu reto fitness y estamos deseando ayudarte a cumplirlo para disfrutar de un 2020 increíble.
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